רק פעם בשבוע: האימון שהפחית שומן ביטני כמו שלושה אימונים עודכן: 08:22 26/08/2026 מערכת וואלה בריאות

וואלה בריאות 4 h ישראל

האם התדירות שבה אנחנו מתאמנים חשובה יותר מכמות הפעילות הכוללת? מחקר מבוקר השווה בין אימון שבועי מרוכז לבין פיצול של אותה תוכנית והגיע למסקנה מפתיעה

מרוכז מחדרי החדשות המובילים במדינה. כל ידיעה מקשרת למקור המקורי.