שנים אמרו לנו לישון 8 שעות. מסתבר שגם פחות זה לגמרי בסדר
וואלה בריאות
1 h
ישראל
ישראל
במשך שנים שמענו ששמונה שעות הן המספר המושלם, אבל מחקרים חדשים מצביעים על תמונה מורכבת יותר. הצורך בשינה משתנה בין אנשים, וגם תזמון השינה חשוב לבריאות
הצג הכול — וואלה בריאות →מרוכז מחדרי החדשות המובילים במדינה. כל ידיעה מקשרת למקור המקורי.
