9 ההרגלים שמסייעים לחיות עד גיל 100 בבריאות ובחיוניות

jerusalemnet.co.il 3 h ישראל

כדי לגלות את הסוד לחיים ארוכים ובריאים, דן ביוטנר וצוותו חקרו את "האזורים הכחולים" (Blue Zones) ברחבי העולם – קהילות שבהן שיעור יוצא דופן של אנשים מגיעים לגילאים מופלגים, תוך שמירה על בריאות, חיוניות ואורח חיים פעיל.<br /><br />בהרצאתו חושף ביוטנר את תשעת ההרגלים המשותפים של תזונה ואורח חיים שנמצאו בקרב תושבי האזורים הללו – הרגלים שעשויים לסייע להם להישאר פעילים וחיוניים גם א

מרוכז מחדרי החדשות המובילים במדינה. כל ידיעה מקשרת למקור המקורי.